見事に腰痛が再発したので、リングフィットは中止。もう腰まわりを鍛えることは無理なのだろうか。

 

腹筋や背筋を鍛えて

健康な体をゲット！！

・・・する前に、腰痛が悪化してしまった。

体力をつける体力がない。

なんという矛盾！！

 

元気で健康なのがいちばんです・・・