子供が重しになるプランクは想像以上にやばい。

お風呂上りに家族全員で運動をしている。

子供たちは柔軟、親２人はプランク。

パパがプランクを始めるとみんな喜んで重しになってくれる。

リバースプランクのおなか乗せは、非常につらい。