子供が重しになるプランクは想像以上にやばい。 Posted on 2021年6月10日 by yoshiwo お風呂上りに家族全員で運動をしている。 子供たちは柔軟、親2人はプランク。 パパがプランクを始めるとみんな喜んで重しになってくれる。 リバースプランクのおなか乗せは、非常につらい。