あまりに運動不足なので、リングフィットを再開した。30分で汗びっしょり。でも、運動総カロリー数に絶望する。

Posted on by yoshiwo

 

これ、ご飯1杯諦めたほうがカロリー的にはいいんじゃない…？

と、毎日思いつつ

でもカロリー以外の効果を感じるので何とか続けています。

 

20200714.png

 

ヨガ系が意外に辛い…

体重落ちなくていいので、子供たちと元気に遊べる体力と元気な体が欲しいです…！！！

 

（入院して以来、めっきり筋力が落ちてしまって体力ががくっとなくなってしまった実感がすごい）

 

 

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